O chá verde faz emagrecer?
Muitas pessoas consomem o chá em busca de emagrecer, pois ele possui de auxiliar na perda do peso. O chá é termogênico, o que está associado diretamente a elevação da temperatura do corpo, dessa forma ele acelera o metabolismo e faz com que aconteça a queima mais rápida de calorias, isso leva a perda de peso.
Benefícios do chá verde
Além de ajudar no emagrecimento, o chá verde também é uma ótimo antioxidante e anti-inflamatório. O chá também melhora a energia, ajuda na retenção de liquido, inchaço, edemas e trabalha nas inflamações no corpo.
O chá ajuda a combater os radicais livres do corpo, retardando o processo de envelhecimento, dessa forma mantem a saúde de nossa pele, fazendo com que parecemos mais saudáveis.
Por que tomar o chá verde?
O chá verde pode ser seu aliado na hora de ter uma dieta equilibrada. Suas substancias podem te auxiliar em várias funções do corpo, não só apenas nos fatores da perda de peso e na prevenção do envelhecimento, mas para muitos outros fatores.
- O chá verde te ajuda na prevenção de muitos tipos de câncer, pois evita os danos celulares.
- Ele combate todo radical livre, fazendo que a pele fique muito hidratada e evita o envelhecimento das células.
- Acelera o seu metabolismo, libera a energia do corpo e combate a retenção de líquidos.
- Auxilia no controle do colesterol e inibe que coágulos se forme no sangue.
- Trabalha na prevenção de infecções no organismo pois possui ação antimicrobiana.
- Regula o nível açúcar no sangue e possui ação antioxidante, prevenindo também e ajudando para quem possui diabetes.
Como consumir o chá
Para quem for tomar o chá, é indicado que seu consumo não exceda duas xícaras por dia.
Para preparar, você irá precisar de 1 colher de sopa da erva do chá verde e 1 litro de água. Numa panela, aqueça 1 litro de água filtrada até borbulhar, logo após, desligue o fogo e acrescente o chá verde na águe e cubra. Depois de deixar em infusão por até 5 minutos, sirva-o e consuma-o como preferir.
O chá pode ser tomado quente ou frio, é necessário consumi-lo de forma correta para garantir os seus benefícios e não exceder a quantidade diária.